mijoneem

Hej!

Sommar sommar sommar - hoppas du vill stanna !

om JA så kommer det bli en lång sommar i år………….

Jag njuter nu när jag kan nyttja allt: från frukosten i trädgården, långa lunchpromenader till att sitta ute länge på kvällen och njuta av ljuset.

Och att få bada i hav och pool!

Eller bara njuta i vår trädgård eller cykla ner till en av byns alla mysiga restauranger eller caféer.

Vi får bara hoppas att det finns massor av sommardagar kvar nu när det närmar sig sommarlov och semester.

Det är faktiskt en riktigt härlig tid!

 

Jag håller just nu på med att ändra mitt lager med Neem produkter. Skulle bli så glad om du kunde hjälpa mig. Shoppar du så slipper jag bära så mycket.

Nu gäller 50 % rabatt på alla mina produkter (endast näthandel ) ange koden sommar2011 och miniorden är 200:- (ex.frakt).

Detta erbjudande gäller fram till den 31 juli. Mellan den 16 juni - 10 juli skickas dock inga varor, beställer du under denna tiden så vet du att ditt paket kommer dig tillhanda efter den 10 juli.

Nu hoppas jag du hjälper mig tömma mitt lager så jag slipper bära så mycket. Och du får mer än gärna förmedla min hemsida (www.neembutiken.se) och mitt erbjudande till nära och kära!

Njut av dagen och av ljuset !!

 

Idag är det åter solsken men lite kallare i vinden. Tänk att vi redan har haft så fantastiska dagar jag tror det har varit så här i över tre veckor här nere i Skåne.
Det känns så himla skönt med solljuset.
Jag försöker vara ute så mycket som det bara är möjligt, vilken tur att jag har både trädgård och ett stort intresse av att spela golf.
Man märker att solen strålar är mycket starka - hur tänker du när du skall vistas i solen ? Använder du solskydd eller ?
Många har en dagkräm utan solskydd och sedean sitter många med näsan i solen under lunchen - det är inte så himla bra......

Neem dagkrämen är med ett naturligt solskydd - underbar och mycket dryg. Passa på och shoppa i butiken under majmånad har du 30 % på alla varor . Det är både morsdag och stundenttider inom kort ...... Här några bilder - har du provat "after shaven"? . Fantastisk till både män och kvinnor och används efter rakninga av skägg, ben, under armarna eller bikinilinjen. Mjukgör och dämpar om du bli irriterad! Bra, va???

Glömde berätta att det finns bra erbjudanden på
www.neembutiken.se
Var rädd om dig nu när vårsolen värmer våra ljusa hudar.....

Jag läser hemska rapporter om parabener (konserveringsmedel).
Idag stod det i Metro om alla piratkopior av smink som säljs på nätet. Men vem handlar - vill man inte veta vad man smörjer in eller sminkar sin hud med??
Eller är det bara märke och pris som styr??

Det fanns även en artikel om att hudkrämerna på marknaden är såligt märkta eller t.o.m felmärkta flera innehöll konserveringsmedel som inte var redovisade. Bara 18 krämer klarade testen.
Mina Neem produkter var inte bland de testade men de håller vad de lovar.... Har du provat?
Läs lite om Neemträdet så blir du kanske inspirerad om vad naturen har att ge oss...

Neem - mirakelträdet.

Växter består av tusentals ämnen och Neem skiljer sig inte från andra växter i det avseendet. Men forskare är speciellt intresserade av en "familj" som finns i Neem och som bär ansvar för dess enastående egenskaper.
Dessa är 'triterpenoider' eller mer specifikt 'limonoider' - som liknar steroider.

Omkring 40 av dessa ämnen samverkar och genererar en synergisk eller förstärkt effekt. Den mest effektiva och välstuderade av dessa är 'Azadirachtin'.
Under tiden som forskare fortsätter att lösa mysteriet med Neem har de upptäckt att fastän Neem-terpenoider finns i nästan alla delar av plantan så ackumuleras de främst i de 'sekretoriska cellerna'. Dessa celler är rikligast förekommande i frökärnorna.

Följande är de rikligast förekommande och mest välstuderade ämnen som finns i Neem-trädet:
Nimbin - antiinflammatorisk, febernedsättande, antihistamin, anti-svamp.
Nimbidin - antibakteriell, anti-ulcerös (magsår), anti-arytmi (hjärtrytmrubbningar), antisvamp.
Nimbidol - antituberkulos, anti-protozon (malaria), febernedsättande.
Gedunin - blodkärlsvidgande, anti-malaria, anti-svamp.
Sodium nimbinat - urindrivande, spermiedödande, anti-artrit (ledinflammation).
Quercetin - anti-protozon (malaria), antioxidant, antiinflammatorisk, antibakteriell.
Salanin - insektsrepellent.
Azadirachtin - insektsrepellent, motverkar insektsbett, anti-hormonell (cancer).

Antioxidanter
Förutom alla dessa ämnen och deras effekter så är Neemträdets olika beståndsdelar även extremt rika på antioxidanter.
Vill du veta mer om Neem och alla dess hälsoeffekter titta då in: www.pharmainfo.net

Eller titta in i www.neembutiken.se
Nu 25% rabatt på vissa varor!!

Du vet väl att din hud inte bara är ett reningsorgan, utan tar också upp och transporterar ämnen in i din kropp. Applicera därför inget på utsidan som du inte skulle vara beredd att ta invärtes.
Se över dina produkter & ditt förråd.
Kanske behöver något bytas ut direkt? Kanske till och med slängas?

Visst du detta om din hud:

• Kost och dygnsrutiner har stor inverkan på huden.

• dess yta är ca 2 kvadratmeter,
• den väger 4 kg
• utgör omkring 15 procent av vårkroppsvikt

• innehåller ungefär en tiondel av det vatten vi har i kroppen.
• huden förnyas ständigt genom att gamla hudceller stöts bort och nya bildas.
• under livet tappar vi 13 kg hud och får lika mycket ny hud.
• hudens främsta uppgifter är att:  
  
  • Skydda mot temperaturväxlingar
  • Hindra från skador av kemikalier och mikroorganismer som ex. bakterier
  • Skydda mot mekaniska påfrestningar som tryck, nötning eller slag.

Mina neemprudkter mjukgör, är mycket dryga och är doftsatta enligt den Ayuervdiska läran.
Använder du Neemprodukterna så slipper du medverka till plågsamma djurförsök.
Du får naturliga produkter till mycket bra pris.
Och så dryga produkterna är....
Vi har inga exklusiva förpackningar - vi satsar på produkternas kvalitet.
Produkterna tillverkas när jag beställer dom. Inga hyllvärmare här!

Hur gamla är dina produkter hemma i skåpet eller produkterna i butiken?

Gå till min webshop där finns nu många nya erbjudanden.



Och den underbara gröna neem-tvålen finns nu åter hemma



www.neembutiken.se

Det finns Neem te som säljs både i Indien och i Afrika.
Jag har fått smaka och det är ingen höljdare men är superbra för kroppen.
Man få inte skriva vad det är bra för enl. svenska läkemedelsverket .
Men i den Ayurvediskak läran finns Neem som ett natuligt inslag bland läkemedel och produkter som gör gott.

Jag har nu fått en massa Neemblad som är torkade och som man har i sitt varma vatten (te).
Sila och tillsätt lite honung.
Det är helt okey att dricka och det är superbra.
En svensk småbarns familj bodde i Afrika i många år och de sa att hela familjen drack Neemte dagligen och att de sällan var sjuka !

Neem - Naturlig Vis!

Nu så drar det i golfkroppen. Idag ganska vindstilla,plusgrader och sommargreenerna är öppna.
Vad kan stoppa mig nu?

Att bara ta fram vagn, bag, klubbor och skor ger hopp om vår och många härliga golfrundor.
Nya mål skall sättas dvs. jag vill ju bli en bättre golfspelare. Så årets golfmål blir satt i antal rundor, nya golfvänner och nytt hcp.
Det låter väl bra?

Jag skall även vara med och anordna en golftävling för MiM (marknadsföreningen i Malmö, förr var detta en härlig tradition) men nu kommer den åter. Skall försöka finna samarbetspartners och sponsorer, förslag?

Pune är verkligen en storstad med sina nära tre miljoner invånare varav många pendlar den fyra timmar långa resan till Mumbai (enkel väg). Här finner du allt man bör göra i en modern storstad så som shoppingarkader, snabbmatsrestauranger med mera.
Som nästan alla andra städer i Indien stoltserar även Pune med ett palats. 
Shaniwar Wada Palace är tyvärr raserat till stor del men idag ligger där en stor och skön trädgård innanför de bastanta murarna.







När vi besökte templen i Pune så stod vi för uppståndelsen. Och människor omkring oss ville fota oss!

På vår runttur i staden så var vi på en genuin indisk resturang som serverade många smårätter
Denna serverades  på en thali, en rund plåtbricka. Thali är både en benämning för brickan
och själva rätten. På thalin serveras fem till sex rätter tillsammans med någon form av bröd. Ris och
dhal som är grunden i det indiska köket är given (dhal är som en soppa eller röra av linser och äts oftast
uppblandad med ris). På thalin serveras också olika grönsaksrätter (subji), något sött som mango chutney och kryddad yoghurt (raita) som tillbehör.



Vi var fem på restaurangen och vi hade 21 servitörer som serverade oss. Så fort man tagit en tugga eller drukigt lite så fylldes det på. Om det var gott? Si så där - det var mest spännande och häftigt med alla konstiga rätter och smaker.

Osho, född Bhagwan Shree Rajneesh, föddes i Indien 1931. Osho var indisk mystiker, författare och universitetsprofessor i filosofi.

1957 började han undervisa på universitetet i Jabalpur där han var kvar till 1966 då han ägnade all sin tid att lära ut sina egna andliga insikter.

Osho menade att den moderna människan är alltför stressad och överstimulerad för att kunna komma direkt till den tysta meditationens inre stillhet därför är flera meditationerna dynamiska och innehåller moment av utlevelser och »release work«  .

1974 bildade han ett andligt center i Puna, ett center som idag räknas det till världens största och kanske också världens mest västanpassade ashram. Här finns ett dignande smörgåsbord av alla tänkbara västerländska och österländska terapi- och meditationsformer, individuella sessioner, kurser, workshops och olika terapeututbildningar.

Vi avslutade vår Indien resa på ett Ashram - Osho Center i Puna, 17 mil öster om Bombay.
Utanför centret fanns ett mycket trevlig hotel där vi bodde




På centret var du tvungen att ha purpurfärgade kläder på dagtid och vita läder vid kvällsmediationen.




Tänk att ha hundratals människor omkring dig - alla klär sig i samma färg är HÄFTIGT.
Mycket nyttigt och jag kände mig lite som om jag helt plötsligt var med i någon hemlig sekt, lite invigd, framförallt när jag gick omkring utanför Ashramet på gatorna i Pune. Alla visste ju var jag varit eller var jag var på väg med mina vinröda  kläder.

Kvällarna var magiska, så som det lätt blir i Indien, varmt exotiskt och förunderligt vackert. Det är något mycket speciellt med att samlas med hundratals människor, alla klädda i vita, vackra fotsida kläder, för en stunds närvaro i sanning, stillhet och glädje. Det är både mäktigt och heligt. Men jag tycket det var svårt att förstå Osho (film) - jag hängde inte riktift  med i hans engelska eller i hans humor.


På dagarna kunde du välja vad du ville deltaga i:

• Dynamic Meditation
• Silent Meditation
• Gurdjieff Movement
• Tai Chi
• Zen Archey
• Nataraj Meditation
• Vipassa Meditation
• Dance Celibration
• Yoga
• Kundalini Meditation
• Chi Kung
• Poi Dance
• Vinyasa Yoga
• m.m

På centret fanns även caféer, restauranger, bibliotek, poolområde med jacuzzi och bastu, bar, butik och mediecenter. Och på kvällarna ordnades det dans, uppträde , kaioki mm.

Det var bara att göra det man ville, var nyfiken på och jag provade på många olika former av yoga och meditation. Så häftigt det var.

Fortsättning följer....................

Ayurvediska kryddor

En viktig aspekt av ätandet är smakerna. Idealet är att en måltid innehåller alla sex smakerna (sött, surt, salt, starkt, bittert och kärvt/astringent). Saknas någon smak blir du mera sugen senare.

 

	Vata-Balans Krydda. Kardemumma, fänkål, ingefära, kanel, spiskummin, hing, gurkmeja, rörsocker och bergssalt.
	Pitta-Balans Krydda. Fänkål, koriander, spiskummin, gurkmeja, ingefära, rörsocker och svartsalt.
	Kapha-Balans Krydda. Ingefära, kardemumma, svartpeppar, spiskummin, gurkmeja, nejlika, kanel, bockhornsklöver och bergssalt. Här lite mer information om de olika kryddorna: Bockhornsklöver: Värmande och lugnande med slemlösande egenskaper. Lindrar astma. Sätter fart på menstruationen och stimulerar livmodern. Ökar mjölkproduktionen vid amning. Sänker kolesterolhalt och blodsockernivå. Låt en tesked bockhornsklöver ligga och dra i ett glas vatten över natten. Drick vattnet på morgonen. Bra för Vata och Kapha. Kanel: Kraftigt bakteriedödande. Ökar aptiten. Afrodisiakum. Svampdödande. Motverkar candida och jäsning. Bra för cirkulationen och lindrar blodbrist. Hjälper mot matsmältningsrubbningar och diarré. Bra för Vata och Kapha. Koriander: Kylande, fuktgivande och blodrenande egenskaper. Stimulerar matsmältningen och aptiten. Innehåller naturligt östrogen. Reducerar hetta i kroppen och lindrar feber, allergier, hudutslag och gasbildning. Välgörande vid artrit. Bladen är känsliga för hetta och bör tillsättas efter att kastrullen tagits av värmen. Bra för alla doshor. Saffran: Värmande, matsmältningsbefrämjande, stimulerande och vitaliserande egenskaper. Afrodisiakum. Ökar aptiten. Bra för oregelbunden menstruation, impotens, infertilitet, depression, hosta, astma, diarré. Ska ej användas i stora mängder eller under graviditet pga risk för för tidig förlossning. Bra för alla doshor. Lakritsrot: En av de populäraste läkeörterna inom Ayurvedisk medicin. Höjer blodtrycket och kan orsaka en mild adrenalinstimulering. Smörjer bukhinnan därör bra mot magsår och magkatarr. Bra för leverns och mjältens arbete. Stärker nerverna och minnet. Bra mot sötsug eftersom det är ett naturligt sötningsmedel. Järnrikt. Bra för Vata och Pitta. Ingefära: Ökar matsmältningselden agnin och hjälper kroppen att föra ut gifter ama. Värmande och muskelavslappnande egenskaper. Innehåller antioxidanter och sänker kolesterolen. Stimulerar alla kroppens vävnader. Motverkar depression och illamående. Bra vid förkylning, hosta, huvudvärk. Tugga på en smal skiva ingefära med några droppar nypressad citronsaft och lite bergssalt innan måltiden och det sätter fart på matsmältningen. På detta sätt kan den oregelbundne vatan påverka hungerkänslan så att den blir regelbunden. Måltider bör intas runt kl 12 och runt kl 18. Bra för Vata och Kapha. Gurkmeja: Har en framträdande plats inom Ayurvedan. Renar kroppens alla system. Minskar slembildning och är anti-inflammatoriskt. Ämnet curcumin skyddar cellernas yttre membran och stärker det. Renar blodet och reducerar fett. Descinficerar och är bra mot hudåkommor. Stärker och har en energigivande effekt på immunförsvaret. Viktig för leverns arbete. Innehåller både den bittra och den sträva smaken som vi i väst inte får i oss tillräckligt av. Upprätthåller rörlighet i leder och muskler. Bra för Kapha, Vata samt för Pitta i moderat mängd. Kardemumma: Stimulerande växt med söt och varm energi som ger glädje och klarhet i sinnet. Är bra för att öppna prana-flödet, livsenergin i kroppen. Neutraliserar slembildning från mjölk och skadlig verkan av koffein. Hjälper vid sur mage och sura uppstötningar. Minskar spänningar i hjärnan samt i andnings och matsmältningssystemet. Bra för Vata och Kapha samt för Pitta i moderat mängd. Spiskummin: Rik på vitaminer och mineraler samt motverkar klenhet och trötthet. Hjälper systemet att absorbera närning. Bra för gasbildning, matsmältningsrubbningar, anemi, migrän, nervösa tillstånd och brist på sexuell drift. Svalkande egenskaper och renar blodet. Genom att värma kryddan i ghee eller torrosta den förstärks smaken och den näringsrika ämnena. Bra för alla doshor. Långpeppar: Bra mot Kapharelaterade åkommor eftersom det är kraftigt matsmältningsbefrämjande och värmande. Ger liv åt tröghet och löser slem och stockning. Smärtlindrande och cirkulationshöjande. Bra utvärtes mot artrit och muskelömhet. Massera in olja med peppartillsats. Kokas med bergssalt mot halsont. Lägg ½ tsk av varje del i några dl kokande vatten. Låt dra i 15 min övertäckt. Häll bort bottensats och drick varmt. Bra för Vata och Kapha. Sellerifrö- Ajwan: Ordineras mot höga vatatillstånd vid nervös mage, ogrundade känslor och förstoppning. Urindrivande. Skarp och salt smak, värmande och fuktgivande effekt. Innehåller kemikalier som har en lugnande effekt och kan göra insomningen lättare. Bra vid oregelbunden menscykel och PMS. Låt 1 ½ tsk sellerifrö dra i 2 ½ dl kokande vatten. Täck över och låt dra i 15 min. Drick 3 koppar dagligen. Bra för Vata och Kapha. TIPS:  Lavendel är en mycket lugnande växt som du kan lägga i oljor för insmorning av kroppen eller ha bredvid sängen för lugnare sömn.

Kläder i Indien är mångskiftande och brett, och det varierar beroende på region och religion. Grundläggande indiska kläder för kvinnor består av en sari , en lång bit unstitched tyg som är virad runt midjan och sedan draperad över axeln. En typisk sari kan vara upp till nio yards (cirka åtta meter) i längd och kan vara gjorda av olika material, från vanlig bomull till siden broderad med metalliskt guld.

Den näst vanligaste typen av indiska kläder för kvinnor är salwar-kameez , en uppsättning baggy, bredbent byxor och en lång skjorta eller tunika.

Dupatta , en stor halsduk som används som en sjal, är också ett typiskt stycke kvinnors indiska kläder. Dupattas bärs över salwar-kameez eller användas för att täcka huvudet av religiösa skäl.

Kläderna verkar mycket bekväma, variationsrika och så underbart färgrika. Man blir så glad över dess underbara färgprakt!

Bilderna i dagens blogg om Indien :

 

1. Den indiska kon. För hinduer är kon ett heligt djur, och att se en ko gå på en gata i en indisk storstad är igen ovanlighet, tvärtom. Orsakerna till att kon fått denna status är osäkra men det finns några olika teorier.

I de gamla Vedaskrifterna omnämns kon som en av de sju mödrarna och guden Krishna sägs även ha kommit ner till jorden i skepnad av koherden Gopala. Kon utgör också en viktig del i indiernas vardagsliv eftersom mjölkprodukter utgör en del av basfödan, man tar hjälp av tjurarna på åkrarna och spillningen används som tätning vid husbyggen och som bränsle att elda med. Att de dessutom gärna äter plastpåsar och annat skräp gör dem till duktiga renhållningsarbetare. Kanske är det så att indierna anser att korna gör mer nytta när de är levande än som döda på en tallrik, för som tack för allt människorna får hålls korna som heliga.

2. NeemOlja. På spicegarden kan man köpa många kryddor och oljor. Och den oljan som ligger mig varmt om hjärtat är ju Neem-oljan (längst ner till höger) Neemoljan är en halvfet, lätt illa doftande olja. Den kommer från det indiska Neem-trädet och används traditionellt inom Auyrvedisk medicin.

Neem används i regenererande produkter för torr och ömtålig hud och även för håret. Den har en starkt antibakteriell effekt och används också vid hemorrojder och hudskador såsom sår och skrubbsår. Oljan har också svampdödande effekt.

3.  Ananas. Trivs bäst i 25–30 grader och den vill ha 1–1½ meter regn per år. En odlad ananasplanta lever i cirka 3 år. När plantan är 2–3 år bär den frukt, sedan vissnar den och dör. Ananasen har en frukttyp som kallas fruktförband som en förenad spridningsenhet bildad av en stor mängd blommor runt stammen. För att kunna ätas måste det taggiga skalet och det träiga partiet i mitten av frukten (ananasstocken) avlägsnas. Därför har konserverad, skivad ananas ofta formen av en relativt smal ring med ett stort hål i mitten. I konserverad form är även mindre ananasbitar vanliga. Ananas kan också köpas som kanderade fruktbitar. Den kan väga över 2 kg. Ananas är en rosettväxt.

 

4. Peppar. Pepparplanta (Piper nigrum), är en blommande vinranka som tillhör familjen pepparväxter (Piperaceae) och som odlas för dess frukter som vanligtvis används som en krydda och smaksättare. Frukten används vid produktionen av svartpeppar, vitpeppar och grönpeppar. Frukten, som är känd som ett pepparkorn när den torkas, är en liten stenfrukt med en diameter på fem millimeter, mörkt röd när den är fullt utvecklad och innehåller ett frö.

Som torkad är mald peppar en av de vanligaste kryddorna i europeisk matlagning och den har varit känd sedan antiken både för dess smak och dess användning som medicin. Pepparns kryddighet beror på det kemiska ämnet piperin. Malda pepparkorn, oftast då i form av vitpeppar som är den mogna och torkade frukten från pepparplantan kan hittas på nästan varje matbord i vissa delar av världen.

Vitpeppar framställs av den mogna pepparfrukten och svartpeppar baseras på omogna frukter vilka torkats (och därmed mörknat i färgen). Grönpeppar är de konserverade eller frystorkade omogna, gröna, bärliknande pepparfrukterna.

5. Fikabröd. Denna man dök upp med jämna mellan rum på stranden. Nybakat fikabröd – inte fy skam. Helt underbart gott om jag skall vara ärlig – han sålde t.o.m. kanelbullar!

Här några biler från min resa.
Överst en bild från vårt hotell i Goa, sedan en fruktförsäljerska på standen (sålde papaya, mango, bananer och ananas - oh vad gott det va!).
Papegojblomman och sist men inte minst Neemträdet.

Det är så härligt att kunna ta fram sina bilder och bara njuta.
När vi bodde i Goa hade vi ett frivilligt program. Varje morogn vid 08-tiden samlades vi under palmerna för ett yoga/meditaionspass.
Sedan åt vi en mycket fin frukost - mellan 10-12 hade vi undervisning även detta under palmerna och undervisningen handlade enkom om Ayuveda. Så spännande och så lärorikt. Det blev många "det hade jag ingen aning om " och "whow vad häftigt". Yvonne var vår lärare - mycket inspirerande och kunnig. Vill du veta mer om upplägget så gå in på Yvonnes hemsida www.halsopraktiken.com/.

Lunchen åt vi uteslutande på standen vid vågorna brus. En mycket ren och fin strand. 
På eftermiddagarna blev det mycket sol och bad men vi gjorde också många spännande utflykter bl.a till
- Ayurvediskt center där vi fick träffa läkare, meditera och fick massage.
- Båtmarknad
- Spicegarden där vi fick lära oss masssor om örter/kryddor. Där fanns Neemträd och där kunde man även köpa Neemolja!!!
- Nattmarknad
mm

Fortsättning följer..

Kapha

Kapha-dosha (kroppstyp) är uppbyggd av vatten- och jordelementen, och ansvarar för de strukturella principerna i kropp och sinne. Kapha ger kroppen dess styrka och motståndskraft. Grundtonen hos Kapha-konstitutionen är avslappnad.

Exempel på karaktäristiska egenskaper för Kapha kroppstyp
• Solid kraftig kroppsbyggnad, tendens till viktökning.
• Stark och uthållig, jämn energinivå, blir sällan sjuk.
• Lugn personlighet, blir sällan arg.
• Tar långsamt till sig ny information, men har gott minne.
• Långsam matsmältning, låg hungernivå.

Personer med Kapha-konstitution är ofta välbyggda med kraftiga muskler och kraftig benstomme.

Kapha dosha är till sin natur långsam vilket gör personer med dominerande inslag av Kapha långsamma i sin aktivitet; de äter långsamt, talar långsamt, blir långsamt arga eller upprymda, vaknar långsamt på morgonen, smälter maten långsamt etc.

Kapha-personer är utpräglade vanemänniskor, som ibland kan ha svårt att acceptera förändringar.

Personer med kapha-dominans tar ofta tid på sig för att fatta beslut. Kaphas långsamhet kompenseras av hans/hennes naturliga fallenhet för metodik och struktur, vilket gör att energi aldrig spills på onödiga aktiviteter.

Obalans i Kapha-dosha (dvs för mycket Kapha) kan i begynnelsestadiet märkas som ökad tyngdkänsla i kropp och sinne. Vidare kan det leda till viktökning, allergiska problem, problem med slemhinnor, depressioner m m. Kapha är den stabilaste doshan, vilket gör den mest motståndskraftig mot obalanser (sjukdomar).

En person med balanserad Kapha-konstitution är lugn, sympatisk, kärleksfull och förlåtande. Han/hon skapar ett lugn omkring sig - lugnar ner en stressfull atmosfär genom sin blotta närvaro.

Vanliga orsaker till Kapha-obalans
• Understimulans.
• Alltför tung och fet mat, speciellt på kvällen.
• Sover för mycket, speciellt på morgonen.

Bra dofter/ aromoljor för Kapha

Apelsin Bergamot Citron Eucalyptus

Kanelblad Lavendel

Rosmarin Tea-tree